Oves - Wikipedija, prosta enciklopedija

Ovas je veoma zdrava žitarica koja potiče iz Azije. U davnim vremenima je korišćena prvenstveno kao hrana za životinje, tek pre nekih 35 god. ljudi su počeli da konzumiraju ovseno brašno, pahuljice koje se prave od zgnječenog zrna, ili celo zrno. Recepti od ovsa za snižavanje holesterola i gubitak Dostupan je kao celo zrno, u obliku pahuljica, mekinja, brašna i pri tom uopšte nije skup. Primera radi, u prodavnicama zdrave hrane pakovanje oljuštenog ovsa od 200 grama košta 91 dinar, ista količina pahuljica je 83 dinara, 300 grama mekinja je 135 dinara, a kilogram brašna 141 dinar. Osnovne namirnice | Zdrava hrana - Celo Zrno Svi ovi sastojci integralnog brašna su neophodni za regulisanje metabolizma i održanje zdravstvene ravnoteže u našem organizmu. Najzastupljenija brašna od celog zrna žitarice su od: pšenice, raži, ovsa, ječma, kukuruza, heljde, spelte i dr. SPELTA (Krupnik) je prastara žitarica koja se gajila u dolini Nila pre 5000 godina. U naše Ovas kao lek za loš holesterol,kosti,imunitet - Kućnilekar Oct 23, 2017

celo zrno ovsa (14,6%), i lomljeni rogač (5,2%), u odnosu na korišćenje mlevene i peletirane smeše, obezbeđuje značajno ve će konzumiranje koncentrata (944,8 pr ema 863,9 g SM/dan),

Nestlé FITNESS® | Proizvodi | Nestlé Žitarice Žita i proizvodi od žita 50,0% (celo zrno pšenice (gluten) 20,6%, pirinač 15,1%, celo zrno ovsa (gluten)5,8%, brašno celog zrna pšenice (gluten) 5,0%, pahuljice celog zrna ovsa (gluten) 2,9%, kukuruzni griz 0,3%, pirinčano brašno 0,3%), čokolada 17% (šećer, kakao-masa, obrano mleko u prahu, kakao-maslac, surutka u prahu (iz mleka)), emulgatori: soja lecitin i Šta znači restrikcija u hrono ishrani?

Kuhana zob - zobena kaša od cijelog zrna - Blogger

½ šolje ovsa (celo zrno) – potopiti u vodu i ostaviti preko noći; aka badem; 1 kašika meda; 3-4 urme; Priprema: Ovas koji je odstojao u vodi preko noći, prebaciti u šerpu (zajedno sa vodom) i naliti sa još 2 šolje vode. Od vrenja, kuvajte još 20 minuta. Svakog dana doručkujte ovsenu kašu: Za 2 nedelje telo se Trebalo bi da znate da je ovas celo zrno koje sadrži 13 grama proteina u maloj porciji od pola šoljice. Da li ste znali da četvrtina porcije ovsene kaše sadrži skoro 100% preporučene količine mangana?. Ovsena kaša je puna antioksidanata uključujući i vitamin E, tokotrienole, selen, fenolsku kiselinu i fitatne kiseline.Sadrži i druge hranljive materije kao što su vitamin B1, biotin orgon dietalis kasa kaša žitarice zitarice